Les Vidéos

Manger mieux facilement

Manger mieux, manger bien, c’est le souhait de tous.

Prévenir vaut mieux que guérir.

Nos grands-parents étaient plus résistants moins allergiques
Ils mangeaient malgré eux tout simplement de façon que l’on peut dire logique.
Laissez vous surprendre, découvrez la diététique suivant la médecine traditionnelle chinoise.
il ne s’agit pas de manger chinois, mais d’un système alimentaire étonnamment bien structuré que nous pouvons adapter à nos habitudes culinaires expliqué de façon simple et ludique.

 

Quelle alimentation privilégier au Printemps ?

Le Printemps correspond à la fonction Foie..
D'autre part, le Printemps est un moment où l'on va reconstituer notre énergie mise à mal durant l'hiver, l’énergie yang croît, l’énergie yin décroît.

On privilégiera les aliments de saveurs acides pour nourrir la fonction Foie.
Il est désormais possible et conseillé de consommer des légumes primeurs comme les asperges, brocolis, carottes, les choux artichaut, épinard, roquette, pissenlit …
Continuer sur les pommes, les poires, consommer les premières fraises du jardin.
Assaisonner avec les huiles d’olives, sésame, noisettes, zest d’orange et de citron.
Prendre son demie citron pressé dans un verre d’eau tiède le matin à jeun.
Pensez aussi aux céréales : Blé, Épeautre, Orge, Millet…

Des conseils simples à suivre ou à s’inspirer grâce au savoir de la médecine traditionnelle Chinoise.


#medecinechinoise #diététique #mangermieux

Comment se nourir en été avec la médecine traditionnelle chinoise

Profitez de cette nouvelle vidéo de la série sur la diététique suivant la médecine traditionnelle chinoise.

 

L’hygiène de vie a depuis toujours occupé une place très importante en Médecine Traditionnelle Chinoise et l’alimentation est un point important dans l’hygiène de vie.

Comme vous l’avez vu dans la première vidéo, pour bien manger (selon les praticiens Chinois) il n’est pas nécessaire de manger chinois.

 

Les conseils donnés dans les vidéos de la chaine sur la diététique M.T.C. parlent de produits que nous consommons tous les jours mais pas toujours au bon moment pour prévenir les différents déséquilibres de l’organisme.

 

Que faut-il manger l’été comment et pourquoi, une autre approche alimentaire à découvrir

L'importance des intersaisons selon la médecine traditionnelle chinoise

D’après la Médecine Traditionnelle Chinoise, il est très important que le Centre soit toujours bien équilibré.

C’est la raison pour laquelle l’intersaison qui correspond au mouvement terre rate/estomac, est considérée comme propice pour harmoniser les relations des cinq organes et préparer la saison à venir.

 

C’est un moment particulièrement privilégiés pour faire de la prévention, maintenir et renforcer la santé de l’organisme (corps et esprit) sur le plan énergétique.

Vous allez découvrir dans cette vidéo à quoi correspond une intersaison et comment la mettre à profit.

 

Une vidéo à partager à volonté

Conseils pour l'automne en médecine traditionnelle Chinoise

L’automne est lié à l’élément Métal, c’est la saison du Poumon, Gros Intestin, la peau, le toucher.

C’est le moment de faire des exercices de respirations et d’adapter son alimentation et vie pour cette période de l’année où le Yang commence à décroitre.

 

Bénéficiez dans cette vidéo des conseils d'Isabella Obrist une spécialiste de la diététique de la médecine traditionnelle Chinoise.

 

Vidéo à partager à volonté.
 

Merci

Comment passer un hiver en bonne santé

Nous avons vu dans les précédentes vidéos comment la diététique suivant la médecine traditionnelle Chinoise est simple et s’adapte par sa logique  facilement pour chaque pays où nous vivons.

 

L'Hiver est une saison éprouvante pour le corps, nous allons aborder dans cette nouvelle vidéo comment passez un bel hivers, comment éviter les rhumes et autres tracas.


En hiver, comme nous dépensons plus d'énergie, le Rein compense cette perte pour nous permettre un certain équilibre il joue le rôle de batterie qui peut s’épuiser progressivement par le froid, le manque de lumière, les maladies …

 

Il faut fortifier son corps, le réchauffer, profiter pleinement de l’hiver en attendant le printemps.

 

Sucré, Salé : des asperges aux aromates

 

Asperges aux aromates avec Isabella OBRIST,vous allez découvrir les bienfaits de quelques ingrédients alliés aux asperges.

Bonne découverte !

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© PETIT VENTRE HEUREUX